冷え性対策 関連ツイート
【オフィス・学校で実践する美脚術4ステップ】
①靴を脱ぐ
②座ったままつま先だけを床につけ、かかとを上げ下げ
③かかとを床につけたままつま先を上げ下げ
④足首をぐるぐる回す
浮腫みの防止・改善、冷え性対策。
1時間に1回程度。@beauty_tecxx 2019/03/29 23:18
#冷え性対策
皮膚に直接触れる下着など衣類は、吸湿性が良く乾燥しやすい素材のものを使うと、体が温まりやすい。吸湿性は良いが乾燥しにくく汗が冷えやすい綿などの素材は冷え性の対策に向いていない。@lGT3pWguNJBCpCO 2019/03/29 14:18
RT @tutiyak: 【毎日、長いも生活】
栄養成分の富んだ長芋は【山のうなぎ】とも言われ【補気ほき】の代表格です。
滋養強壮、疲労回復、下痢や頻尿、夜間尿対策、妊活にも!
昔、黒竜江省から来た中医師の先生が「とろろ芋食べなさい」と言っていました。
冷え性の方は味噌…@haruki0711 2019/03/29 21:53
@beauty_tecxx
@lGT3pWguNJBCpCO
@haruki0711