冷え性対策 関連ツイート
【オフィス・学校で実践する美脚術4ステップ】 ①靴を脱ぐ ②座ったままつま先だけを床につけ、かかとを上げ下げ ③かかとを床につけたままつま先を上げ下げ ④足首をぐるぐる回す 浮腫みの防止・改善、冷え性対策にもなります。 1時間に1回程度行うことをオススメじす!
@Womannbeautiful 2019/03/29 21:21
【冷え性対策】お風呂にスライスしたニンニクやしょうがを入れる「ニンニク風呂」や「しょうが風呂」、塩を一つまみ入れる「塩風呂」は効果的です。
@yozoran0303 2019/03/29 22:08
RT @tutiyak: 冷え性と血流改善、ゴースト血管対策に!
冷えは足元からやってきます。
ツボ押しや入浴のほかにお勧めの気軽な体操の紹介です。
つま先でかかとの上げ下げをしてふくらはぎを動かします。
下半身に溜まった血液が心臓に戻り、血流が良くなり脚の冷え症改善に…@g348yuuri 2019/03/29 10:42
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@yozoran0303
@g348yuuri