ジョギング 関連ツイート
TLに張り付いている暇があるのならジョギングされては如何ですか。
@nobori_yase 2019/03/30 11:01
軽いジョギングのつもりだったのに、迷いまくってヘトヘトになった
@sankonotokei 2019/03/30 11:10
RT @hosomacho1: ジョギングのメンタル改善効果を劇的にアップさせる3つのポイント
①足が地面に付く感覚を感じながら走る
②鼻腔を通る空気を常に感じ取る
③脚や腕の関節の動きを意識する
これは「ムーブメント瞑想」と呼ばれ、「雑念」を完全に取り払い、脳疲労とストレ…@t_ak0001 2019/03/30 10:27
@nobori_yase 2019/03/30 11:01
@sankonotokei 2019/03/30 11:10
@t_ak0001 2019/03/30 10:27